ELETIVAS
TEMA: SENTIMENTOS E EMOÇÕES
CONTÉUDO: ANSIEDADE
PROF°: JAQUELINE
ANSIEDADE
Hoje com a correria do dia a dia é normal nós sentimos ansiosos, os afazeres os estudos a família o lazer e etc.
A ansiedade nos trás um alerta das coisas a seguir que teremos que fazer, também nos faz prestar atenção na hora de atravessar uma rua, automaticamente o cérebro da um sinal de alerta avisando que podemos ser atropelado, mas até então essa e a ansiedade moderada.
Mas Quando a ansiedade não é saudável?
Ansiedade passa não ser saudável quando trás medo, fobia, excesso de futuro, e acaba nós trazendo sintomas físicos como formigamento, coração acelerado, falta de ar e tremedeira. Neste caso é até necessário um acompanhamento médico.
Por isso é muito importante cuidar da nossa saúde física e mental.
Foque no Presente!
ATIVIDADE 7
Me conte alguma situação que você passou u vivenciou que te deu ansiedade? E Hoje após ler esses texto como faria para contorna essa situação?
Devolutiva até
whatssap : (11) 949059450
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