PROJETO ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
NOSSAS ESCOLHAS 3º ANO B
HABILIDADE: (EM13CNT207) Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar. Data de máxima de entrega da atividade: 16/03/2021 – por meio de foto ou arquivo em pdf por e-mail. Lembrando que as atividades valem nota de participação e presença nas aulas da semana. campiotto@prof.educacao.sp.gov.br
AULA 3 – ATIVIDADE 1 - ( 8 -12 de março)
(leia, copie e responda o texto e as questões a seguir em seu caderno e depois me envie uma foto da lição realizada por e-mail)
Uma alimentação saudável e adequada é um direito de todos e também está relacionada ao direito à saúde e ao bem-estar. É dos alimentos que obtemos os materiais e a energia necessários para a construção e o funcionamento do nosso organismo. Para que isso ocorra de forma adequada é preciso tomar alguns cuidados na escolha desses alimentos, visando a uma alimentação saudável.
Diversos estudos vêm demonstrando uma tendência ao aumento do consumo de alimentos industrializados no Brasil e no mundo. Esses alimentos, que em sua maioria passam por diversos processos antes de chegar ao consumidor, não são considerados escolhas saudáveis, pois são nutricionalmente desbalanceados. Os efeitos dessa mudança nos hábitos alimentares das populações já vêm sendo notados na saúde dos indivíduos. A prevalência de diversos distúrbios de saúde, como obesidade, doenças cardiovasculares e diabetes, tem aumentado nas últimas décadas.
Entre as crianças e os adolescentes, o aumento no número de casos de obesidade é outro dado preocupante. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a taxa de obesidade, na faixa etária de 5 a 19 anos, aumentou mais de dez vezes nas últimas quatro décadas. No Brasil, 12,4% dos meninos e 9,4% das meninas dessa faixa etária são considerados obesos. Assim, reconhecer a importância de uma alimentação saudável e ter informações que possibilitem a escolha adequada de alimentos para as refeições é fundamental para a saúd5e dos jovens no momento e no futuro.
Questões
1. Para você, o que é uma alimentação saudável?
2. Cite exemplos de alimentos que você julgue saudáveis para o café da manhã, para o almoço e o jantar. Justifique suas escolhas.
3. Converse com um colega sobre os seus hábitos alimentares.
a) Que critérios você utiliza para escolher os alimentos que irá consumir no dia a dia?
b) Você considera que seus hábitos estão de acordo com uma alimentação saudável? Por quê?
campiotto@prof.educacao.sp.gov.br
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